Microsoft Excel
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abierto Microsoft Excel. Ir a "Archivo " y seleccione "Crear nuevo libro " .
2 Haga clic en " Archivo" y seleccione " Configuración de página y # x201D ; . En la pestaña "Página" , vaya a la sección de orientación de la página y selecciona "Paisaje " .
3
Construye la fila de encabezado . A partir de la izquierda , introduzca los siguientes títulos en cada columna : día, desayuno , almuerzo, cena , ingredientes
4
En la columna del día , entre los días de la semana en cada fila
. Página 5
al planear plan semanal de comidas de su familia , entrar en cada comida del día , en la columna correspondiente en cada fila. Bajo ingredientes , una lista de todos los ingredientes necesarios para preparar la comida para ese día.
6
Imprima el plan de alimentación y tráigalo con usted a la tienda de comestibles. Se puede ver claramente los ingredientes que necesita para comprar para la semana bajo la última columna.