1. Ve a tu perfil de Instagram y toca las tres líneas horizontales en la esquina superior derecha.
2. Seleccione "Configuración".
3. Toque "Seguridad".
4. Desplácese hacia abajo y seleccione "Descargar datos".
5. Ingrese su dirección de correo electrónico y toque "Solicitar descarga".
6. Recibirás un correo electrónico de Instagram con un enlace para descargar tus datos. El enlace caducará en cuatro días.
7. Haga clic en el enlace y siga las instrucciones para descargar sus datos.
Tus datos de Instagram se descargarán como un archivo ZIP, que incluirá un archivo JSON de tus publicaciones, comentarios, me gusta y seguidores. Puede abrir el archivo JSON en un editor de texto para ver sus datos.
Para hacer una copia de seguridad de tus fotos y vídeos de Instagram, también puedes utilizar una aplicación o servicio de terceros, como Google Photos o iCloud. Estas aplicaciones y servicios realizarán automáticamente copias de seguridad de tus fotos y vídeos en la nube, para que puedas acceder a ellos desde cualquier dispositivo.