He aquí cómo:
1. Salga de Preferencias del Sistema. Si la aplicación Preferencias del Sistema está abierta, ciérrela.
2. Abra la aplicación Terminal. Puede encontrarlo en la carpeta Aplicaciones> Utilidades.
3. Escriba el siguiente comando. sudo pkill -9 -u `id -u`
4. Presione Volver. Se le solicitará la contraseña administrativa de su Mac.
5. Escriba su contraseña y presione Retorno. Esto deshabilitará temporalmente la Protección de integridad del sistema (SIP), que es necesaria para cambiar el código de acceso de Screen Time.
6. Abre Preferencias del Sistema nuevamente. Esta vez, debería poder abrir las preferencias de Tiempo de pantalla sin ingresar una contraseña.
7. Haga clic en Botón Cambiar contraseña. Se le solicitará su contraseña anterior y luego se le pedirá que cree una nueva.
8. Ingrese su contraseña anterior y luego cree una nueva. Haga clic en Cambiar contraseña para guardar los cambios.
9. Reinicia tu Mac. Esto volverá a habilitar la Protección de integridad del sistema y su nueva contraseña de Screen Time entrará en vigencia.
¡Eso es todo! Ahora ha restablecido con éxito su contraseña olvidada de Screen Time sin perder ninguno de sus datos.