1. Configura Google Fit:
- Instale la aplicación Google Fit desde Google Play Store si aún no está instalada.
- Abre la aplicación e inicia sesión con tu cuenta de Google.
- Permitir el acceso a su ubicación y datos de actividad cuando se le solicite.
2. Realice un seguimiento de sus actividades:
- Toca el botón "+" en la parte inferior de la pantalla.
- Selecciona el tipo de actividad que estás realizando, como caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, etc.
- Si su actividad no aparece en la lista, puede crear una actividad personalizada.
- La aplicación comenzará a rastrear tu actividad automáticamente.
3. Supervise su progreso:
- Toque la pestaña "Inicio" para ver el resumen de su actividad diaria.
- Desliza hacia abajo para ver más detalles sobre tus actividades.
- Toque una actividad para ver un informe detallado, que incluye duración, distancia, calorías quemadas y ruta (si está disponible).
4. Establecer objetivos:
- Toca la pestaña "Objetivos" y selecciona el tipo de objetivo que deseas establecer, como pasos, distancia o minutos activos.
- Especificar el objetivo deseado y la duración.
5. Ver tendencias:
- Toque la pestaña "Tendencias" para ver cómo ha cambiado su actividad con el tiempo.
- Utilice los filtros para ver tendencias de actividades específicas, períodos de tiempo u otras métricas.
6. Conecte aplicaciones y dispositivos:
- Toca la pestaña "Perfil" y selecciona "Aplicaciones conectadas".
- Vincula tus aplicaciones y dispositivos de fitness, como Fitbit, Strava o tu reloj inteligente, para sincronizar tus datos de actividad con Google Fit.
7. Utilice recordatorios:
- Toca el menú "Configuración" y selecciona "Notificaciones".
- Habilite recordatorios para recibir notificaciones de objetivos de actividad diaria y recordatorios para moverse.
8. Explora los desafíos:
- Toca la pestaña "Desafíos" para participar en desafíos y competir con amigos u otros usuarios.
9. Personaliza tu panel:
- Mantenga presionada cualquier tarjeta en la pestaña "Inicio" y arrástrela para reorganizar el orden.
- Toque el botón "+" en la pestaña "Inicio" para agregar tarjetas adicionales, como seguimiento del sueño o nutrición.
10. Exporta tus datos:
- Toque la pestaña "Perfil" y seleccione "Exportar sus datos" para crear un archivo de sus datos de actividad y salud.
Recuerda que Google Fit funciona mejor cuando puede acceder a tus datos de actividad a lo largo del día. Mantenga la aplicación abierta o permita que se ejecute en segundo plano para garantizar un seguimiento preciso. Además, asegúrese de que la configuración de seguimiento de actividad y ubicación de su dispositivo esté habilitada para aprovechar Google Fit al máximo.