1
Imprime una lista con los frecuentes intentos de comunicación del autor , después de haber dejado en claro que el autor que estas comunicaciones no son bienvenidos. Esta documentación le ayudará a usted ya otros a determinar si el contacto es lo suficientemente grave como para informar a las autoridades.
2
buscar el asesoramiento de un profesional médico si está teniendo pesadillas o insomnio . Esto es una indicación de que las comunicaciones han llegado a un nivel inaceptable. ( Efectos potenciales , . Ref 2 ) . Más tarde, la historia de la atención médica para hacer frente al acoso puede ser una pieza crucial de evidencia.
3
¿Tiene miedo por su propia seguridad o la de su familia debido a las amenazas veladas o acoso comunicación a través del ordenador , de Internet o de otras formas de comunicación electrónica ? Este es un ejemplo de acoso cibernético .
4
Hable con un amigo de confianza y describir sus sentimientos de impotencia y ansiedad , ya sea para ella o otra persona no involucrada . Ella puede ayudarle a determinar si usted está exagerando . Un autor puede utilizar diferentes programas informáticos que envían mensajes de correo electrónico u otras comunicaciones de repetición a la víctima aunque no está en su computadora. Este tipo de actividad puede llegar a usted varias veces durante el día y, finalmente, va a afectar su vida diaria, causando excesiva tensión emocional .
5
Contactar con el ISP ( proveedor de servicios de Internet ) de la persona que está acosando usted. ( En la sección " ¿Qué hacer '' , Ref . 1 . ) La mayoría de estas empresas tienen políticas establecidas contra cualquier usuario de abusar o acosar a otra persona a través de su servicio y le dirá si sus acusaciones de abuso caída en estas directrices. Si lo hacen no tiene una política o no puede bloquear a la persona de hacer nuevos contactos , llame a su departamento de policía local para el consejo .