Vaya a Archivo> Opciones.
Haga clic en las opciones "Actualizar" en el menú del lado izquierdo.
Localice la sección "Opciones de actualización".
Deshabilite las actualizaciones automáticas seleccionando "Deshabilitar actualizaciones".
Microsoft Office 2016:
Abra Microsoft Word o cualquier aplicación de Office.
Vaya a Archivo> Opciones.
Seleccione "Centro de confianza" en el menú del lado izquierdo.
Haga clic en "Opciones de actualización automática" en el panel derecho.
Desmarque "Habilitar actualizaciones automáticas".
Versiones anteriores de Microsoft Office:
Abra Microsoft Word o cualquier aplicación de Office.
Vaya a Herramientas> Opciones.
Seleccione la pestaña "Actualizaciones".
Elija "Manual" junto a "Descargar e instalar actualizaciones automáticamente".