1. Consulta el Administrador de tareas :
a. Abra el Administrador de tareas (CTRL + MAYÚS + ESC).
b. Busque procesos o programas sospechosos, particularmente aquellos con nombres genéricos o desconocidos.
do. Compruebe si hay un uso elevado y constante de CPU o disco por parte de programas desconocidos.
2. Inspeccionar el navegador y la barra de herramientas :
a. Busque barras de herramientas o extensiones nuevas, desconocidas o adicionales instaladas en su navegador.
b. Verifique la presencia de extensiones de monitoreo de contenido o filtrado web.
3. Examinar el software instalado :
a. Vaya a Panel de control> Programas y características o Configuración> Aplicaciones y características.
b. Revise la lista de software instalado y busque programas inesperados, especialmente herramientas de monitoreo o acceso remoto.
4. Verificar conexiones de red :
a. En la barra de tareas, haga clic en el icono de red y seleccione "Abrir configuración de red e Internet".
b. Vaya a "Conexiones de red".
do. Busque conexiones de red desconocidas o sospechosas, como software de escritorio remoto.
5. Analizar el Firewall y la Configuración de Seguridad :
a. Abra la aplicación de seguridad de Windows o su software antivirus.
b. Revise la configuración del firewall y verifique si hay reglas permitidas que no reconozca.
do. Verifique la configuración de acceso al escritorio remoto o cualquier red privada virtual (VPN) activa que desconozca.
6. Examinar las políticas del grupo :
a. Presiona la tecla Windows + R, escribe "gpedit.msc" y presiona "Entrar".
b. Vaya a "Configuración de la computadora"> "Plantillas administrativas"> "Sistema"> "Política de grupo".
do. Busque políticas que restrinjan ciertas acciones, como deshabilitar el administrador de tareas o la edición del registro.
7. Supervisar el tráfico de red saliente :
a. Usando el símbolo del sistema o la terminal, ejecute el comando "netstat -ano" en Windows o "netstat -a" en macOS.
b. Busque direcciones IP desconocidas o puertos abiertos que puedan usarse para acceso remoto.
8. Deshabilitar o desinstalar el software de monitoreo :
a. Si encuentra algún software sospechoso, considere desactivarlo temporalmente para ver si el rendimiento o el comportamiento de su computadora cambian.
b. Desinstale cualquier software de monitoreo que no haya sido instalado por su departamento de TI o sin su conocimiento.
Si tiene dudas o sospecha que su computadora realmente está siendo monitoreada, es recomendable hablarlo con su empleador, el departamento de TI o recursos humanos para aclarar cualquier confusión y garantizar el cumplimiento de las políticas de privacidad y seguridad.