1. Abre la App Store en tu iPhone.
2. Busque "dormir" o "ruido blanco".
3. Seleccione una aplicación que le guste e instálela.
4. Abre la aplicación y elige el sonido de fondo que deseas escuchar.
5. Configure un temporizador durante cuánto tiempo desea que se reproduzca el sonido.
6. ¡Haz clic en el botón "Reproducir" y disfruta de tu relajante sonido de fondo!
Algunas aplicaciones para dormir populares que ofrecen sonidos de fondo incluyen:
- Espacio de cabeza: Esta aplicación ofrece una variedad de sonidos y meditaciones para dormir, así como un rastreador de sueño.
- Calma: Esta aplicación ofrece meditaciones guiadas, historias sobre sueños y música relajante.
- Ruido Blanco Lite: Esta aplicación ofrece una variedad de ruido blanco y sonidos de la naturaleza, así como un temporizador de apagado personalizable.
- Sonidos para dormir de SleepPillow: Esta aplicación ofrece una variedad de sonidos para dormir de alta calidad, así como un temporizador para dormir.
Opción 2:usar la aplicación Música
1. Abre la aplicación Música en tu iPhone.
2. Toque la pestaña "Biblioteca".
3. Seleccione la sección "Listas de reproducción".
4. Toque el botón "+" en la esquina superior izquierda de la pantalla.
5. Seleccione la opción "Nueva lista de reproducción".
6. Dale un nombre a tu lista de reproducción y toca "Crear".
7. Toque el botón "Agregar canciones" y seleccione las canciones o álbumes que desea incluir en su lista de reproducción.
8. Toque el botón "Listo".
9. Toque el botón de reproducción junto a la lista de reproducción que acaba de crear.
Opción 3:usar YouTube
1. Abre la aplicación YouTube en tu iPhone.
2. Busque "música para dormir" o "ruido blanco".
3. Seleccione un video del sonido de fondo que desea escuchar.
4. Toque el botón "Reproducir".
5. Toque el botón "Pantalla completa" en la esquina inferior derecha de la pantalla.
6. Bloquee su iPhone presionando el botón de encendido en el costado del dispositivo.
Nota: Para ahorrar batería, puede conectar su iPhone a una fuente de alimentación o activar el modo avión.