1. Ergonomía:
* Configuración adecuada de la estación de trabajo: Asegúrese de que la VDU esté colocada a una altura y distancia adecuadas de los ojos del usuario para evitar tensiones en el cuello y la espalda.
* Muebles regulables: Proporcione sillas, escritorios y brazos para monitores ajustables para permitir a los empleados personalizar sus estaciones de trabajo para mayor comodidad.
* Descansos regulares: Anime a los empleados a tomar descansos breves y frecuentes (de 5 a 10 minutos) para estirarse y moverse para reducir la fatiga muscular.
2. Salud de la visión:
* Pantallas antirreflejos: Utilice filtros antirreflejo en las pantallas de visualización para reducir el deslumbramiento y minimizar la fatiga visual.
* Iluminación adecuada: Asegure una iluminación adecuada y distribuida uniformemente en el espacio de trabajo para evitar la fatiga ocular. Evite la iluminación cenital directa que pueda causar deslumbramiento.
* Pruebas de la vista: Proporcionar a los empleados exámenes oculares periódicos para identificar y abordar cualquier problema de visión que pueda verse exacerbado por el uso de pantallas de visualización.
3. Lesiones por esfuerzos repetitivos (LER):
* Dispositivos de entrada adecuados: Utilice teclados, ratones y trackballs ergonómicos para reducir el riesgo de LER en las manos, muñecas y brazos.
* Variedad en Tareas: Anime a los empleados a variar sus tareas a lo largo del día para evitar movimientos repetitivos que puedan provocar LER.
* Reposamuñecas: Proporcione reposamuñecas para apoyar las muñecas y reducir la tensión.
4. Radiación y campos electromagnéticos (CEM):
* Cumplimiento de Normas: Asegúrese de que las PVD utilizadas cumplan con los estándares de seguridad para las emisiones de radiación y EMF.
* Colocación adecuada: Coloque las PVD a una distancia segura del usuario para minimizar la exposición a la radiación y los campos electromagnéticos.
5. Equilibrio entre vida personal y laboral:
* Arreglos de trabajo flexibles: Aliente a los empleados a tomar descansos regulares y promueva un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal para reducir el riesgo de estrés y agotamiento relacionado con el uso de pantallas de visualización.
6. Formación y educación:
* Proporcionar capacitación: Capacite a los empleados sobre el uso adecuado de las pantallas, la ergonomía y las técnicas para minimizar los riesgos para la salud asociados con el trabajo con pantallas.
Al abordar estas consideraciones de salud y seguridad, los empleadores pueden ayudar a proteger el bienestar de sus empleados que usan pantallas de visualización a diario.