1. Abra la aplicación o el sitio web Strava e inicie sesión en su cuenta.
2. Haga clic en el botón "Crear" en la esquina superior derecha de su panel.
3. En el menú desplegable, seleccione "Crear segmento".
4. Haga clic en el mapa para seleccionar los puntos de inicio y finalización de su segmento. Puedes utilizar la herramienta "Dibujar" para personalizar la forma de tu segmento.
5. Ingrese un nombre y una descripción para su segmento.
6. Seleccione la configuración de privacidad para su segmento:"Público", "Seguidores" o "Privado".
7. Haga clic en el botón "Crear" para finalizar el segmento.
Una vez que hayas creado un segmento, aparecerá en tu perfil de Strava y será visible para otros usuarios que tengan la misma configuración de privacidad. También puedes compartir tu segmento con amigos o el público copiando y compartiendo la URL del segmento.
Para usar su segmento, simplemente selecciónelo de la lista de segmentos cuando esté registrando una actividad. Strava realizará un seguimiento de su rendimiento y le proporcionará estadísticas como su tiempo, velocidad promedio, desnivel positivo y más. También puede comparar su desempeño actual con sus esfuerzos anteriores o con los de otros usuarios que completaron el segmento.
Los segmentos pueden ser una excelente manera de motivarse para mejorar su desempeño y realizar un seguimiento de su progreso a lo largo del tiempo. También se pueden utilizar para desafiar a amigos u otros atletas a superar su tiempo o alcanzar ciertos objetivos.